Il Tao Stretching è un insieme di tecniche di respiro e di esercizi corprei .
E’ basato sulla filosofia orientale, lo yoga, il pilates, la ginnastica posturale e gli esercizi per il recupero funzionale. E’ una modalità per raggiungere la perfetta forma fisica, la tonicità, l’equilibrio emotivo, la salute.
Come disciplina che può essere praticata a tutte le età.
Gli esercizi sono molto dolci, volti a stimolare la nostra energia interiore e il nostro benessere.
Tramite questa discipline impariamo a prendere consapevolezza del nostro corpo, scoprire le nostre potenzialità e trasformare le rigidità fisiche.
Già dopo la prima lezione possiamo osservare miglioramenti e vedere aumentata la nostra vitalità!